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Vorbereitung auf die Geburt: Spiel der Geburtsreise für Schwangere mit und ohne Partner

Wie ich euch auf die Geburtsreise vorbereite und was das mit einem Spiel auf sich hat und was der Mehrwert davon ist, möchte ich euch hier erzählen. Fokus auf jeden Fall: Eigene Kompetenzen, Wünsche, Bedürfnisse und Interessen von dir/euch herauszufinden. Es wird helfen die Geburtsreise zu visualisieren und greifbar für einander zu machen. Sind wir doch mal wieder ehrlich, wie könnte ich auch anders, nicht jeder spielt gerne Spiele. Egal ob das klassische Mensch ärgere dich nicht oder das fancy brändy dog. Und "Hey, dass ist doch völlig okay." Es heisst Geburtsspiel, weil vermutlich ist jemanden kein anderer Name eingefallen, wer allerdings da einen Tipp für mich hat, gerne eine Email an mich. Oder eben Geburtsreisespiel Womit hat es jetzt denn aufsich, wer spielt mit und was bringt uns das? Ich versuche mich, wie immer kurz und knapp zu halten.


  1. Für wen ist dieses Spiel?

  2. Was hat es für einen Mehrwert?

  3. Wie lange dauert es?

  4. Macht es Spass?


Für wen ist dieses Spiel?

Für die werdenden Eltern. Oder auch für die Mama alleine. Und ich als Doula und Krankenschwester spiele natürlich auch mit. Ich bin der sogenannte Quizmaster und unterstütze euch mit meinem Fachwissen.

Was hat es für einen Mehrwert?

Bei diesem Spiel lernt ihr eure eigene Kompetenzen, Wünsche, Bedürfnisse sowie Interessen kennen. Es soll Eltern helfen ihre Geburtsreise zu visualisieren und greifbar für einander zu machen. Wer weiss was, worüber müssen wir uns noch Gedanken machen, was können wir abhaken, weil wir keine Wassergeburt möchten. Fragen über Fragen und natürlich Antworten.

Wie lange dauert es?

Manche Karten handeln wir zügig ab, manche besprechen wir länger und andere kommen auf den Stapel "darüber denken wir später nach". Es gibt über 20 Karten. Nicht alle müssen durchgespielt werden. Eine Stunde oder sogar 90 Minuten wäre schon realistisch zu planen. Aber man kann auch einfach heute 10 Karten durchspielen und zu einem späteren Zeitpunkt den Rest. Easy going.

Macht es Spass?

Ich würde sagen, ja! Sich kennen zu lernen und auch als Eltern zusammen zu wachsen, ist eine positive Erfahrung, die dich/euch wieder einen Schritt weiterbringt .



Ihr könnt auch nur die 90 Minuten buchen für das Geburtsspiel, in Zeiten von Corona können wir das ganze auch über Zoom spielen. Wer sich bis 30.05.2023 meldet und/ oder einen Gutschein bucht für das Geburtsspiel zahlt nur 45 Euro. Schreibt einfach eine Email an velia.sellner@gmail.com mit dem Betreff GEBURTSSPIEL.


Eine Gruppe von schwangeren Frauen und ihre Partner sitzen in einem Kursraum und hören einem Geburtsvorbereitungskursleiter zu. Der Kursleiter zeigt ein Modell eines Beckens und erklärt die verschiedenen Stadien der Geburt. Geburtsvorbereitungskurse sind spezielle Kurse, die angeboten werden, um Frauen und ihre Partner auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. In diesen Kursen lernen sie Techniken zur Schmerzlinderung während der Geburt, Atmungsübungen, Entspannungsübungen und praktische Tipps für das Wochenbett. Die Teilnehmer können auch Informationen über die verschiedenen Stadien der Geburt, mögliche Komplikationen und die Rolle von medizinischen Fachkräften während der Geburt erhalten. Geburtsvorbereitungskurse können Frauen und ihren Partnern helfen, sich auf die Geburt vorzubereiten und das Selbstvertrauen zu stärken, um eine positive Geburtserfahrung zu machen.

Eine Gruppe schwangerer Frauen sitzt in einem Raum und nimmt an einem Geburtsvorbereitungskurs. Geburtsvorbereitungskurse bieten Schwangeren die Möglichkeit, sich auf die Geburt auszulösen und Ängste oder Unsicherheiten zu reduzieren. In diesen Kursen lernen Frauen Techniken zur Schmerzlinderung. Sie hören aufmerksam zu, während eine Geburtsvorbereiterin Informationen und Tipps gibt.

Eine Gruppe schwangerer Frauen sitzt in einem Kursraum und lernt, wie sie sich auf die Geburt vorbereiten können. Die Frauen hören aufmerksam zu, während eine Lehrerin verschiedene Geburtspositionen und Atemübungen erklärt. Die Geburtsvorbereitung ist ein wichtiger Teil der Schwangerschaft, um sich auf die erwartete Geburt zu erwarten. Es gibt verschiedene Kurse und Programme, die Frauen dabei helfen können, körperlich und emotional auf die Geburt vorbereitet zu sein. Frauen lernen in diesen Kursen, wie sie ihre Atmung und Körperhaltung während der Geburt kontrollieren und Schmerzen lindern können. Sie können auch lernen, wie sie sich auf eine natürliche Geburt oder eine medizinische Intervention vorbereiten können. Geburtsvorbereitungskurse können auch dazu beitragen, Ängste und Sorgen zu lindern und Frauen dabei helfen,

Eine Gruppe von schwangeren Frauen und ihre Partner sitzen in einem Kursraum und hören einem Geburtsvorbereitungskursleiter zu. Der Kursleiter zeigt ein Modell eines Beckens und erklärt die verschiedenen Stadien der Geburt. Geburtsvorbereitungskurse sind spezielle Kurse, die angeboten werden, um Frauen und ihre Partner auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. In diesen Kursen lernen sie Techniken zur Schmerzlinderung während der Geburt, Atmungsübungen, Entspannungsübungen und praktische Tipps für das Wochenbett. Die Teilnehmer können auch Informationen über die verschiedenen Stadien der Geburt, mögliche Komplikationen und die Rolle von medizinischen Fachkräften während der Geburt erhalten. Geburtsvorbereitungskurse können Frauen und ihren Partnern helfen, sich auf die Geburt vorzubereiten und das Selbstvertrauen zu stärken, um eine positive Geburtserfahrung zu machen.


Ps: Auch die Partner:innen die bis jetzt mitgespielt haben und anfangs weniger motiviert waren, sind danach zufrieden aus dem Spiel gegangen. Als Bonus sollte ich noch sagen, dass es nur Gewinner bei dem Spiel gibt.

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