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DEINE MASTERCLASS

für werdende Mamas, für 0 Euro, aber mit viel Mehrwert und Denkanstössen

Thema:

Grenzen setzen in der Schwangerschaft

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Velia

Velia hat 2020 während der Pandemie einen kleinen Frühchen-Buben entbunden, ist langjährige Krankenschwester im Bereich Risikoschwangerschaft, Gynäkologie und Wochenbett, Doula sowie Alleinerziehend. (Noch! Das Universum liefert immer.) Velia ist humorvolle Generatorin 6/2, eine lösungsorientierte, kreative Umsetzmaschine und hat einen Faible für Minimalismus sowie Freiheit in Beziehungen. Ihre Sprache der Liebe ist Hilfsbereitschaft.

Velia ist ein ratgebender Teil der Echte Mamas Community.

Christina

Christina ist 4-fach Mama mit Sternenkind, anthroposophisch orientierte Heilerziehungspflegerin und Doula, aber vor allem ist sie facettenreich, hochsensibel, gefühlvoll, weiblich, kann wunderbar Räume halten und lacht aus vollem Herzen, oft auch bis die Tränen fliessen und die Wimperntusche verschmiert. Sie hat eine Vorliebe für: tiefsinnige Gespräche, Authentizität, Ayurveda und Spiritualität sowie Hausgeburten. Christina spürt dich, bevor sie dich sieht.

Christina befindet sich aktuell in Elternzeit.

TEAM

Geballtes Fachwissen für dich und wahlweise deinen Partner Eure Geburt einfach und anschaulich erklärt Möglichkeiten der Schmerzbehandlung während deine Geburt Vorbereitung deines Körpers für eine schmerzarme Geburt und Entspannungseinheit mit tiefem Verbindungsaufbau mit deinem Baby Körperübungen zum Mitmachen für ein besseres Körpergefühl und weniger Beschwerden während der Schwangerschaft Die verschiedenen Wehenarten mit passenden Atemübungen für eure Geburt Die Anatomie deines Beckens und des Geburtsweges Die verschiedenen Gebärpositionen und ihre Wirkung, mit vielen Partnerübungen Vorbereitung auf die Zeit als junge Familie, euer Wochenbett und die Stillzeit.jpg
Frauen im Bodysuit

WE RISE BY LIFTING OTHERS

Das bekommst du im Self Study Kurs

Begrüßung

Rund um die Doula(-arbeit)

Team

Inhalte

Unterschied zur Hebamme 

28-40 Wochen

3. Trimester - Endspurt!

Bürokratie

Checkliste

Im Fall des Falles

Ernährung

in der Schwangerschaft

vegan in der Schwangerschaft

im Wochenbett

SOS

Seriöse Anlaufstellen

schnelle Hilfe

kein ewiges googeln

Wochenbett

Vorbereitung

mit Wochenbettplan und Wochenbettkiste

Nachbereitung

Beckenboden

Brauch der Fetten Henne

Wunderwerk Frau

Physiologie

Anatomie

Körperliche Veränderungen

Mindset

Glaubenssätze

Fokus und Werte

Gesetz der Anziehung

Abgrenzung

Doula-Übungen

die leicht verständlich und gut zum Einbauen sind, zum Beispiel für unter der Geburt

Zoom-Calls

in der Gruppe

Fragestunde

Geburtsplan erstellen

Wochenbettplanung

Trigger

Sternenkind

Geburt nach deiner negativen Geburtserfahrung

1-12 Wochen

Willkommen im 1. Trimester

Hebammensuche

Kitaanmeldung

Tagebuch

Im Fall des Falles

Rituale & Body

Yogastunde mit Lehrerin

Hypnobirthing

Meditation

positive Affirmationen

Arbeitsblätter

zum Lesen, Bearbeiten und Abspeichern

Geburt

Wo will ich entbinden?

Was benötige ich im Geburtsraum?

Vorbereitung: Haushalt, Haustier und Geschwister

Wie schreibe ich einen Geburtsplan?

Sexy Time

mit Partner:in

Selbstbefriedigung

13-27 Wochen

Willkommen 2. Trimester

Geburtsvorbereitungskurs

Kitaanmeldung

"Dokumentation"

Im Fall des Falles

Empfehlungen

Hörbücher / Bücher

Podcasts

Filme

Annahme

Blessingway

Frauenkreise

Babyparty 

kleines Wunder

Rund um's Stillen und Tragen

Ich möchte/kann nicht stillen

Was ist Bonding?

Unterstützung

auf einen Blick

für deine kleine Familie

z.B. Ernährung, Allergien, Kinderarztsuche, Impfen, etc.

Wir könnten dir jetzt erzählen, dass es über 60 Videos sind, über 10 Expertinnen beteiligt waren in LIVEs, das wir unser ganzes Herzblut in den Kurs gesteckt haben oder das deine Veränderung in einem geschützten Raum statt finden darf, aber das Wichtigste ist, du musst es fühlen. Alles in dir darf "JA" sagen.

+ Bonus

Alleinerziehend

Wochenbettkarten

Geburtsreisekarten

Viertes Trimester​

+ Überraschung

.. bekommst Du nach deiner kraftvollen Geburt per Post

1:1

dazu buchbar 20 Minuten

mit Doula Velia / Christina

im Gespräch mit deinen individuellen Fragen

Instagram LIVEs

zu diversen Themen: A wie Aromatherapie über F wie Fotoshooting in der Schwangerschaft bis Z wie Zahnarztbesuch

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Ausschlaggebend sollte nicht sein, wie viele Stunden ein Kurs hat oder wie teuer dieser ist, sondern ob er Spuren hinterlässt. Deinen Ansatz zu denken positiv verändert. Dein Wissen bereichert. Dein Vertrauen stärkt. Deine Transformation dabei ist wichtig. Du bist wichtig.

Trotzdem interessant: Über 10 Stunden Videomaterial und Preisstaffelung je nach Buchungstag 99Euro-199 Euro

Mein Weg zum ersten Kind

Für mich bedeutete die Schwangerschaftsreise von der Verkündung bei meinem Frauenarzt bis zum Blasensprung im 3. Trimester weder negativen Stress noch schlaflose Nächte (zumindest nicht aus Panik, sondern weil mein Sohn ordentlich geboxt hat). Auch ich hatte die ersten Wochen Angst mein Baby zu verlieren, aber mit der Überreichung des Ultraschallbildes war ich mir plötzlich sicher "irgendwie, schaffe ich das schon. Ich kann Ängste bewältigen und transformieren."

 

Und das irgendwie wurde der Kurs, ich wusste was ich wollte: Vertrauen in mich, meinen Körper und in mein Baby.

Und das habe ich geschafft, indem ich viel ausprobiert habe und dann das Stimmigste für mich gefunden habe. Ich hörte mich durch gefühlt alle Hypnobirthing-Podcasts, schaute mir positive Geburtsberichte auf YouTube an, habe Yoga ausprobiert, verworfen und dann wieder damit begonnen, hatte eine Beratung bezüglich veganer Ernährung in der Schwangerschaft und schlürfte dann doch einige Milchshakes. Und noch so viel mehr. Wissen ist Macht. Und das fühlte sich gut an, auf dieser oberen Seite des Körpers (meinem Gehirn), die Macht zu haben, auch durch positive Affirmationen und als meine Tante von ihrem grünen Fruchtwasser erzählte, antworte ich souverän: "Tante Erna, kannst du es bitte unterlassen, solche Horrorgeschichten zu erzählen, auch wenn sie gut ausgegangen sind. Ich stehe kurz vor der Geburt und möchte mich nicht mit sowas auseinandersetzen." Und auf der unteren Seite meines Körpers? Hingabe und weibliche Intution - hell yes!

 

Krankenschwester auf einer Station für Risikoschwangere und Wöchnerinnen reichte plötzlich nicht mehr aus. Und als mein Sohn 6 Monate alt war, wollte ich das was ich in meiner Schwangerschaft hatte, für alle Schwangeren und machte eine Ausbildung zur Doula. Aber Covid 19 war immer noch und im Kreissaal höchstens eine Person+ (der Vater/die Mutter) geduldet - also hatte ich die Idee für einen Kurs. Egal ob mit oder ohne Pandemie, jede Mama sollte sich mehr als gut fühlen!

Aber was genau hat mir denn jetzt geholfen?

Je mehr ich überlegte, es lief glasklar immer auf das Gleiche hinaus: Den perfekten Mix aus Mindset und Körperarbeit, weiblicher Intuition im Einklang mit wertvollem Wissen. Und wie du das für deine Schwangerschaft, deine Geburt und dein Wochenbett umsetzt, zeige ich dir im Vertrauen bei: Sei dir selbst eine gute Doula. 

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"Lieber Noah, ich bin dir dankbar für diese Erfahrungen, die mich näher zu mir und zu meinem Körper gebracht haben. In ewiger Verbundenheit, deine Mama"

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DER KURS IST WAS FÜR DICH WENN, DU:

  • vertrauensvoll und stark in die Geburt gehen möchtest

  • dir, der Geburtsvorbereitungskurs von der Hebamme nicht ausreichend erscheint

  • lernen möchtest, dich abzugrenzen von dem ewigen Gejammer von anderen bzgl "Es tut so weh", "Also in meiner Schwangerschaft.."

  • wenn du intensivieren möchtest, deinem Bauchgefühl, deiner Intuition zu vertrauen

  • offen bist für neue Ansätze, Ideen und Rituale

  • dir deine mentale Gesundheit genauso wichtig ist, wie deine körperliche

  • optimalerweise, wenn du im 1./2. Trimester bist

DER KURS IST NIX FÜR DICH WENN, DU:

  • nicht wachsen möchtest, lieber auf der Stelle trittst, mit dir haderst und immer jammerst anstatt ins Handeln zu kommen

  • nicht offen bist für Neues

  • dich nicht aktiv bei den Calls beteiligen möchtest

  • in deiner Angst rund um deine Geburt bleiben willst

  • denkst, die Investition in den Kurs ist, keine ganzheitliche Investition in dich

  • nicht bereit bist, altes locker und loszulassen

  • alles Negative aufsaugst wie ein Schwamm

  • die Geburt einfach "auf dich zu kommen lassen willst"

  • Am Ende des drtitten Trimesters bist

Was klingt nach dir?

"MEINE GEBURT DARF LEICHT SEIN."

"DAS WAR EINE SCHWERE GEBURT."

Is de Kurs was fuer mich
Schwangere Frau auf der Couch

WACHSE

KRAFTVOLL
VOLLER GEFÜHL
MIT KÖRPER UND GEIST

VERTRAUE

DEINER INTUITION
DEINEM KÖRPER
DEINEM VERSTAND

In SEI DIR SELBST EINE GUTE DOULA erwartet dich nicht die eine One-fits-All-Idee. Das wäre ja schlimm. Deine Schwangerschaft ist so, so vielschichtig. Gebären ist so intim und individuell – gemeinsam stellen wir sicher, dass du alle Werkzeuge an die Hand bekommst, die du brauchst um vertrauensvoll den Weg zu gehen. Durch deine Schwangerschaft mit Höhen und Tiefen. In das größte Blind Date deines Lebens: die Geburt mit deinem Baby. Und weiter in das liebevolle Beschnuppern im Wochenbett. 

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Lass uns aus einem "Ich habe Angst vor der Geburt.", ein "Ich habe Respekt vor der Geburt" machen.

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“Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“

Marcus Aurelius

Wir sind endlich online!

Early Bird

111 Euro

Launch Preis

149 Euro

Finaler Preis

199 Euro

Was Mamas sagen

Velia hat mir sehr geholfen. Nach einer schweren und traumatisierenden Geburt meines ersten Jungen hatte ich großen Respekt und Ängste vor der Geburt unseres zweiten Babys. Nachdem ich in der ersten Schwangerschaft noch ganz gelassen der Geburt gegenüber war, hatte ich bereits mit dem positiven Test der zweiten Schwangerschaft richtig Panik. Ich wusste, was auf mich zu kommt und fühlte mich der Situation ausgeliefert. Velia hat mir geholfen, aus diesen Ängsten zu finden und Vertrauen in mich, mein Kind und die Geburt zurückzugewinnen. Ich bin ihr sehr dankbar für ihre professionelle und gleichzeitig sehr persönliche Begleitung auf diesem Weg und freue mich, auf weitere Unterstützung.

IM AUGUST 2021 - MAMA L. AUS REGENSBURG 

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