deine Doulabegleitung

DEINE MASTERCLASS
für werdende Mamas, für 0 Euro, aber mit viel Mehrwert und Denkanstössen
Thema:
Grenzen setzen in der Schwangerschaft


Velia
Velia hat 2020 während der Pandemie einen kleinen Frühchen-Buben entbunden, ist langjährige Krankenschwester im Bereich Risikoschwangerschaft, Gynäkologie und Wochenbett, Doula sowie Alleinerziehend. (Noch! Das Universum liefert immer.) Velia ist humorvolle Generatorin 6/2, eine lösungsorientierte, kreative Umsetzmaschine und hat einen Faible für Minimalismus sowie Freiheit in Beziehungen. Ihre Sprache der Liebe ist Hilfsbereitschaft.
Velia ist ein ratgebender Teil der Echte Mamas Community.
Christina
Christina ist 4-fach Mama mit Sternenkind, anthroposophisch orientierte Heilerziehungspflegerin und Doula, aber vor allem ist sie facettenreich, hochsensibel, gefühlvoll, weiblich, kann wunderbar Räume halten und lacht aus vollem Herzen, oft auch bis die Tränen fliessen und die Wimperntusche verschmiert. Sie hat eine Vorliebe für: tiefsinnige Gespräche, Authentizität, Ayurveda und Spiritualität sowie Hausgeburten. Christina spürt dich, bevor sie dich sieht.
Christina befindet sich aktuell in Elternzeit.
TEAM


WE RISE BY LIFTING OTHERS
Das bekommst du im Self Study Kurs
Begrüßung
Rund um die Doula(-arbeit)
Team
Inhalte
Unterschied zur Hebamme
28-40 Wochen
3. Trimester - Endspurt!
Bürokratie
Checkliste
Im Fall des Falles
Ernährung
in der Schwangerschaft
vegan in der Schwangerschaft
im Wochenbett
SOS
Seriöse Anlaufstellen
schnelle Hilfe
kein ewiges googeln
Wochenbett
Vorbereitung
mit Wochenbettplan und Wochenbettkiste
Nachbereitung
Beckenboden
Brauch der Fetten Henne
Wunderwerk Frau
Physiologie
Anatomie
Körperliche Veränderungen
Mindset
Glaubenssätze
Fokus und Werte
Gesetz der Anziehung
Abgrenzung
Doula-Übungen
die leicht verständlich und gut zum Einbauen sind, zum Beispiel für unter der Geburt
Zoom-Calls
in der Gruppe
Fragestunde
Geburtsplan erstellen
Wochenbettplanung
Trigger
Sternenkind
Geburt nach deiner negativen Geburtserfahrung
1-12 Wochen
Willkommen im 1. Trimester
Hebammensuche
Kitaanmeldung
Tagebuch
Im Fall des Falles
Rituale & Body
Yogastunde mit Lehrerin
Hypnobirthing
Meditation
positive Affirmationen
Arbeitsblätter
zum Lesen, Bearbeiten und Abspeichern
Geburt
Wo will ich entbinden?
Was benötige ich im Geburtsraum?
Vorbereitung: Haushalt, Haustier und Geschwister
Wie schreibe ich einen Geburtsplan?
Sexy Time
mit Partner:in
Selbstbefriedigung
13-27 Wochen
Willkommen 2. Trimester
Geburtsvorbereitungskurs
Kitaanmeldung
"Dokumentation"
Im Fall des Falles
Empfehlungen
Hörbücher / Bücher
Podcasts
Filme
Annahme
Blessingway
Frauenkreise
Babyparty
kleines Wunder
Rund um's Stillen und Tragen
Ich möchte/kann nicht stillen
Was ist Bonding?
Unterstützung
auf einen Blick
für deine kleine Familie
z.B. Ernährung, Allergien, Kinderarztsuche, Impfen, etc.
Wir könnten dir jetzt erzählen, dass es über 60 Videos sind, über 10 Expertinnen beteiligt waren in LIVEs, das wir unser ganzes Herzblut in den Kurs gesteckt haben oder das deine Veränderung in einem geschützten Raum statt finden darf, aber das Wichtigste ist, du musst es fühlen. Alles in dir darf "JA" sagen.
+ Bonus
Alleinerziehend
Wochenbettkarten
Geburtsreisekarten
Viertes Trimester
+ Überraschung
.. bekommst Du nach deiner kraftvollen Geburt per Post
1:1
dazu buchbar 20 Minuten
mit Doula Velia / Christina
im Gespräch mit deinen individuellen Fragen
Instagram LIVEs
zu diversen Themen: A wie Aromatherapie über F wie Fotoshooting in der Schwangerschaft bis Z wie Zahnarztbesuch

Ausschlaggebend sollte nicht sein, wie viele Stunden ein Kurs hat oder wie teuer dieser ist, sondern ob er Spuren hinterlässt. Deinen Ansatz zu denken positiv verändert. Dein Wissen bereichert. Dein Vertrauen stärkt. Deine Transformation dabei ist wichtig. Du bist wichtig.
Trotzdem interessant: Über 10 Stunden Videomaterial und Preisstaffelung je nach Buchungstag 99Euro-199 Euro
Mein Weg zum ersten Kind
Für mich bedeutete die Schwangerschaftsreise von der Verkündung bei meinem Frauenarzt bis zum Blasensprung im 3. Trimester weder negativen Stress noch schlaflose Nächte (zumindest nicht aus Panik, sondern weil mein Sohn ordentlich geboxt hat). Auch ich hatte die ersten Wochen Angst mein Baby zu verlieren, aber mit der Überreichung des Ultraschallbildes war ich mir plötzlich sicher "irgendwie, schaffe ich das schon. Ich kann Ängste bewältigen und transformieren."
Und das irgendwie wurde der Kurs, ich wusste was ich wollte: Vertrauen in mich, meinen Körper und in mein Baby.
Und das habe ich geschafft, indem ich viel ausprobiert habe und dann das Stimmigste für mich gefunden habe. Ich hörte mich durch gefühlt alle Hypnobirthing-Podcasts, schaute mir positive Geburtsberichte auf YouTube an, habe Yoga ausprobiert, verworfen und dann wieder damit begonnen, hatte eine Beratung bezüglich veganer Ernährung in der Schwangerschaft und schlürfte dann doch einige Milchshakes. Und noch so viel mehr. Wissen ist Macht. Und das fühlte sich gut an, auf dieser oberen Seite des Körpers (meinem Gehirn), die Macht zu haben, auch durch positive Affirmationen und als meine Tante von ihrem grünen Fruchtwasser erzählte, antworte ich souverän: "Tante Erna, kannst du es bitte unterlassen, solche Horrorgeschichten zu erzählen, auch wenn sie gut ausgegangen sind. Ich stehe kurz vor der Geburt und möchte mich nicht mit sowas auseinandersetzen." Und auf der unteren Seite meines Körpers? Hingabe und weibliche Intution - hell yes!
Krankenschwester auf einer Station für Risikoschwangere und Wöchnerinnen reichte plötzlich nicht mehr aus. Und als mein Sohn 6 Monate alt war, wollte ich das was ich in meiner Schwangerschaft hatte, für alle Schwangeren und machte eine Ausbildung zur Doula. Aber Covid 19 war immer noch und im Kreissaal höchstens eine Person+ (der Vater/die Mutter) geduldet - also hatte ich die Idee für einen Kurs. Egal ob mit oder ohne Pandemie, jede Mama sollte sich mehr als gut fühlen!
Aber was genau hat mir denn jetzt geholfen?
Je mehr ich überlegte, es lief glasklar immer auf das Gleiche hinaus: Den perfekten Mix aus Mindset und Körperarbeit, weiblicher Intuition im Einklang mit wertvollem Wissen. Und wie du das für deine Schwangerschaft, deine Geburt und dein Wochenbett umsetzt, zeige ich dir im Vertrauen bei: Sei dir selbst eine gute Doula.

"Lieber Noah, ich bin dir dankbar für diese Erfahrungen, die mich näher zu mir und zu meinem Körper gebracht haben. In ewiger Verbundenheit, deine Mama"

DER KURS IST WAS FÜR DICH WENN, DU:
-
vertrauensvoll und stark in die Geburt gehen möchtest
-
dir, der Geburtsvorbereitungskurs von der Hebamme nicht ausreichend erscheint
-
lernen möchtest, dich abzugrenzen von dem ewigen Gejammer von anderen bzgl "Es tut so weh", "Also in meiner Schwangerschaft.."
-
wenn du intensivieren möchtest, deinem Bauchgefühl, deiner Intuition zu vertrauen
-
offen bist für neue Ansätze, Ideen und Rituale
-
dir deine mentale Gesundheit genauso wichtig ist, wie deine körperliche
-
optimalerweise, wenn du im 1./2. Trimester bist
DER KURS IST NIX FÜR DICH WENN, DU:
-
nicht wachsen möchtest, lieber auf der Stelle trittst, mit dir haderst und immer jammerst anstatt ins Handeln zu kommen
-
nicht offen bist für Neues
-
dich nicht aktiv bei den Calls beteiligen möchtest
-
in deiner Angst rund um deine Geburt bleiben willst
-
denkst, die Investition in den Kurs ist, keine ganzheitliche Investition in dich
-
nicht bereit bist, altes locker und loszulassen
-
alles Negative aufsaugst wie ein Schwamm
-
die Geburt einfach "auf dich zu kommen lassen willst"
-
Am Ende des drtitten Trimesters bist
Was klingt nach dir?

WACHSE
KRAFTVOLL
VOLLER GEFÜHL
MIT KÖRPER UND GEIST
VERTRAUE
DEINER INTUITION
DEINEM KÖRPER
DEINEM VERSTAND
In SEI DIR SELBST EINE GUTE DOULA erwartet dich nicht die eine One-fits-All-Idee. Das wäre ja schlimm. Deine Schwangerschaft ist so, so vielschichtig. Gebären ist so intim und individuell – gemeinsam stellen wir sicher, dass du alle Werkzeuge an die Hand bekommst, die du brauchst um vertrauensvoll den Weg zu gehen. Durch deine Schwangerschaft mit Höhen und Tiefen. In das größte Blind Date deines Lebens: die Geburt mit deinem Baby. Und weiter in das liebevolle Beschnuppern im Wochenbett.
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Lass uns aus einem "Ich habe Angst vor der Geburt.", ein "Ich habe Respekt vor der Geburt" machen.

“Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
Marcus Aurelius
Wir sind endlich online!
Early Bird
111 Euro
Launch Preis
149 Euro
Finaler Preis
199 Euro